BAIN DE SEL DE MER - ÉNERGIE

Pourquoi ?

Notre corps n'est pas seulement composé de matières organiques. Il est de matières énergétiques aussi. Lorsque que nous sommes en contact avec une équipe de travail ou que nous rencontrons des gens, il arrive et très souvent que certaines énergies se collent à nous et ce de manière tout à fait normale. Vous êtes vous déjà arrivé que lors du contact d'une personne, vous vous êtes senti à plat d'énergie? C'est ce que je veux vous expliquer! Donc le bain avec sel de mer est tout à fait indiqué pour se nettoyer de ces énergies.

La recette

Ajouter environ un tiers de tasse de sel de mer dans un bon bain chaud 

Les effets sur le corps

Recharge la peau en minéraux

Purifie la peau

Active la circulation sanguine

Élimine les toxines

Redonne de l'énergies et une bonne détente presque immédiate. 

Live Clean Spa Therapy Soothing Dead Sea Salts

Utilisation de la glace ou de la chaleur ( thermothérapie)

La glace

La blessure vient d’arriver : L’utilisation du froid est conseillée pour empêcher le corps de trop réagir. Pensez aux joueurs de hockey qui arrivent au banc après un vilain coup. Le soigneur lui applique un sac de glace.

Donc normalement les 3 premiers jours, on applique de la glace au 2 à 3 heure pour une période maximale 10 à 15 minute.

Un petit sac de légumes ou de petits poids congelé enveloppé dans une serviette humide peut faire l’affaire.

La chaleur

Après 3 jours si la douleur est moins intense, on peut utiliser la chaleur aux 2 à 3 heure pour un maximum de 15 à 20 minutes.

Pour une vieille blessure avec une douleur faible à légèrement modéré, on peut utiliser immédiatement la chaleur. une bouillote ou un sac magique fait bien l'affaire.

Pour en savoir plus: http://www.kinatex.com/education-et-conseils/glace-ou-chaleur/

Le but du blog est d'être simple, rapide et facile à comprendre!

 Sac Magique

                                                      

Qu’est-ce que la naturothérapie

La naturothérapie est une médecine douce qui vise le mieux-être du client à l'aide de moyens non conventionnels basée sur l'hygiène de vie. Cette discipline préconise l'utilisation de méthodes naturelles et écologiques telles que l'alimentation, la phytothérapie et le massage. 

J'ajouterais aussi la réflexologie, le reiki, les soins énergétiques, l'hypnose, la nutrition, l'acupuncture, et l'herboristerie.

https://www.anqnaturo.ca/fr/definition

Un petit retour sur le sommeil

Un autre petit truc que l’on peut employer pour s’endormir et que j’emploi aussi en hypnose est de compter dans sa tête de 100 à 0 et de recommencer au besoin. Souvent la personne ne se rend pas à 0.

Une petite collation dans la soirée de produit laitier comme du yogourt et autre aide la production de sérotonine pour le sommeil.





Huile essentielle de LAVANDE 50ml FRANCE Drôme provençale

Améliorer le sommeil

Trucs et conseils

-il y a 4 cycles du sommeil soit: l'endormissement, le sommeil lent léger,le sommeil lent                                                    profond et le sommeil paradoxale.

-Les meilleurs heures du sommeil selon plusieurs sources sont celles avant minuit donc il faut en profiter durant cette période.

- Afin de préparer le système hormonale à produire les bonnes hormones pour dormir, il serait bon de tamiser les lumières durant la soirée et si c'est possible 30 minutes avant de se coucher regarder le moins possible la télévision, l'ordinateur, le cellulaire . Ceux-ci produise de la lumière qui nuit au sommeil.

-Un bon bain chaud favorise la détente avant le sommeil et pour ceux qui ont de la difficulté à s'endormir, ils peuvent utiliser de l'huile essentielle dans leur bain soit de la lavande vraie.  Il y en a d'autre sorte que je pourrais vous conseiller. Il faut diluer environ 7 gouttes d'huile préalablement dans un plat d'eau avant de le vider dans le bain.

-Un petit truc que certain utilise est de lire quelques pages d'un livre intéressant. Ça fatigue les yeux et aide à s'endormir.

OK ça en prend plus:

 Il y a des lunettes de chromothérapie violet que l'on porte 15 à 20 minutes avant de se coucher et ça aide le sommeil.

Il y a aussi pour l'avoir utilisé personnellement et c'est très efficace, des CD de méditation du sommeil. Celui que j'ai essayé est: méditation du sommeil de Doreen Virtue. Les premières fois, j'étais capable de l'écouter au complet et les soirs suivant après 1 minute ou 2,  je dormais mais le travail continuait.

Traitements thérapeutiques efficaces pour le sommeil.

Pour mes clients les traitements que j'utilise et que je trouve efficaces sont la réflexologie, la guérison par l'aura et l'hypnose holistique en plus des différents conseils dont je viens de vous énumérer. Il en existe d'autre par contre.

Vous venez d'entendre une des métaphores extraite d'un projet musical en naturothérapie auquel je travaille depuis 1 ans. Dans les prochaines mois, je vous donnerez plus de détails sur ce merveilleux projet.

                               Qu'est ce qu'une métaphore 

C'est une petite histoire imagée avec lequel on peut traiter différents sujets. Les métaphores ont la qualité d'être compris par l'inconscient et ainsi faire un travail ou si ont peut dire semer une graine pour faire quelque chose de beau si le besoin est là.

Alimentation et nutrition

Cuire le riz

Saviez vous qu'il est très important de rincez le riz avant de le faire cuire et idéalement si s'est possible de le laisser tremper et jeter l'eau après. Ceci est pour enlever un produit chimique en faible quantité mais qu'on ne veut surtout pas. c'est à dire l'arsenic.

Cuire les légumes à la vapeur

Cuire les légumes à la vapeur c'est super mais l'eau de la vapeur utilisé contient après beaucoup des produits chimiques comme les pesticides. Il faut la jeter.