Qu’est-ce que la naturothérapie
La naturothérapie est une médecine douce qui vise le mieux-être du client à l'aide de moyens non conventionnels basée sur l'hygiène de vie. Cette discipline préconise l'utilisation de méthodes naturelles et écologiques telles que l'alimentation, la phytothérapie et le massage.
J'ajouterais aussi la réflexologie, le reiki, les soins énergétiques, l'hypnose, la nutrition, l'acupuncture, et l'herboristerie.
Un autre petit truc que l’on peut employer pour s’endormir et
que j’emploi aussi en hypnose est de compter dans sa tête de 100 à 0 et de
recommencer au besoin. Souvent la personne ne se rend pas à 0.
Une petite collation dans la soirée de produit laitier comme
du yogourt et autre aide la production de sérotonine pour le sommeil.
Huile essentielle de LAVANDE 50ml FRANCE Drôme provençale
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