S’ENRACINER, POURQUOI ET COMMENT 

Comme je vous en ai déjà parlé notre corps n’est pas fait que de matières physiques, il est aussi fait d’énergies.

Pourquoi s'enraciner

• Afin de recevoir l’énergie de la terre plus facilement et de se sentir plus à l'intérieur de notre corps que dans notre tête. 
• Être moins dans nos pensées.
• Être d'avantage ici et maintenant.
• Être plus solide physiquement et émotionnellement.
• De vivre mieux au rythme de la terre.
• D'être moins anxieux et plus heureux.
• Et finalement s'enraciner est très positif.

``Un arbre avec des petites racines superficielles tombera au moindre coup de vent et manquera d’eau à la moindre sécheresse``.  Je vous laisse faire le lien!

Comment s’ancrer ou s’enraciner

Un des moyens très efficace est la visualisation.

Donc pour les premières fois vaut mieux être dans un endroit tranquille.

1. Fermer les yeux et prenez pendant 1 minute ou 2 de grandes inspirations profonde et expirer bien lentement.
2. Si vous n'avez jamais fait de visualisation, je vous demande d’imaginer une orange ensuite une pomme et une banane. Habituellement on les voient facilement et ensuite vous êtes prêt pour continuer.
3. Maintenant je vous demande d’imaginer des racines sortant de vos pieds et descendant au fur et à mesure vers le centre de la terre, là où il y a une immense boule de matière en fusion pleine de bonnes énergies.
4. Vos racines se sont rendus jusque à cette immense boule en fusion et l’énergie de la terre remonte par les racines jusqu'au pieds pour ensuite remplir votre corps.
5. Maintenant vous pouvez visualiser vos racines prendre de l’expansion pour en couvrir plus grand.
6. Vous pouvez ouvrir les yeux et vous êtes maintenant bien enraciné
7. Ça vaut la peine d'essayer. Les premières fois c'est plus long mais vous aller vite prendre l'habitude et ça se fera en un rien de temps. Une fois par jour conviens bien.